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家长要教孩子如何喝水
1、饮料好喝，孩子都爱喝饮料，是因为有味道，有甜味，这其实都是来自甜味剂，长期喝饮料往往对孩子的身体是有害无益的，家长孩子尽量让让孩子少喝饮料，尤其是婴幼儿，更是不要让宝宝过早接触这些有“ *** 性”口味的饮料。
2、家长除了可以通过示范喝水来教会宝宝使用吸管杯之外，也可以通过往杯子里面吹气这种反方式，来引导宝宝学会使用吸管杯喝水。
3、定时定量陪伴宝宝一起喝水宝宝成长过程中，饮水也需要陪同，家长将饮水，当做一项任务时候，也是宝宝厌恶喝水，反抗最为强烈时期。作为宝宝家长，如果我们能够将饮水，用方式呈现给宝宝，我想他们接受起来，就会容易很多。
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4、比如到底该给孩子喝什么样的水才是最为健康的，很多人就认为矿泉水非常不错，那矿泉水烧到45度能给宝宝喝吗？纯净水烧到45度能给宝宝喝吗？不建议烧到45度不管是矿泉水还是纯净水，都不建议烧到45度就直接给宝宝喝。
5、这样的话，妈妈就必须要关注冲奶粉的水质问题了，因为宝宝每天最主要的水分来源就是奶粉。建议妈妈给宝宝挑选一款好用的净水调奶器，保证宝宝用水安全。
6、处于该阶段的宝宝每天需水量大约为1200-1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。
喝水有讲究,家长要注意这几种水不能给孩子喝
1、刚烧开的水太烫，我们一般都是等水凉了再来喝的。但是，等水凉也不能等太久。一杯开水如果暴露在空气中凉了超过6个小时，那就不能再给孩子喝了。
2、二：不要让孩子喝反复煮沸的水。因为在人们的日常生活中可以看到，有些父母为了节省时间把水稍微煮一下再给孩子喝，这样是非常错误的一个行为。
3、那么时间长了就很有可能会导致宝宝患上结石，所以妈妈们要注意了，煮开水时要注意水中的水垢是否正常，如果太多，那就别给宝宝了。
4、什么样的水不能喝未煮沸的水——膀胱癌、直肠癌专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。
有的家长强行让孩子每天八杯水,说是补充水分,这包含什么科学原理呢...
这样看你的杯子是有多大了，如果你的杯子容量是250毫升那么您一天至少就要喝8杯水了。水是生命的源泉，它能加速人体内血的流动，防止血管硬化，水在人体内也分结合水和自由水。
补充水分以维持代谢平衡。人体组织中50%-60%是水份。人体需要足够的水份补充，以维持整个机能正常每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。
“8 x 8”饮水原则——即每天八杯水，每次八盎司(237毫升)——能够为人体健康带来诸多益处，从加速减肥，排除体内素，对抗便秘、疲劳和皮肤干燥，到加 *** 冒和流感的康复等等，此类说法缺乏科学根据。
这通常受各种机制的影响。但对于普通成年人来说，每24小时约6至8杯，可以是咖啡、茶、牛奶、软饮料、啤酒等形式。水果和蔬菜是也是很好的水来源。
水中是指一种病理现象，其中水的摄入超过人体置换水的能力，导致体内的水滞留，导致渗透压降低和循环血容量增加。人体长时间不喝水，出汗过多而失去盐分后，会突然补充大量水分，但不能及时补充盐分。
家长必备的那些给孩子喝水的学问
1、对于家里自来水符合标准，没有经过污染的，可以直接煮沸给宝宝饮用，有些父母为了保证水质的洁净，可以额外的给家里安装净水器，以供宝宝喝的水都是健康的白开水。每日饮水量适合才能确康。
2、晓之以理动之以情，父母应该耐心给孩子好好讲讲喝水的好处和不喝水的坏处，告诉孩子不喝水会导致什么严重的后果，甚至可以给孩子看一些关于这方面的新闻，让孩子理解喝水的重要性。
3、不要等渴了再喝水。喝水是人的基本需要，一旦出现口渴，说明体内已经缺水了。不要拘泥于“8杯水”。水（H？O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。
4、有些父母希望宝宝多喝水的原因可能是怕宝宝便秘。其实，宝宝便秘的原因很多，主要与本身肠胃的功能关系较大。饮食习惯对便秘虽然有影响，但并非主要因素，因此水摄取量的多少主要会影响小便量，而非大便的质与量。
5、果汁含糖量高，营养素单一，如果喝进大量果汁，会影响到宝宝其他食物的进食量，长期这样喝，会造成营养不良，还会造成宝宝龋齿。把饮用量明确化，可以避免家长给孩子过量的果汁喝。
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